Posted inComportamento
Rituais de autocuidado para dias difíceis
Nos dias em que tudo parece pesado, o melhor que podemos fazer por nós mesmas é parar e respirar com gentileza.O autocuidado emocional não exige grandes planos — ele pode…
Posted inSaúde Emocional
A Importância da Saúde Emocional no Idoso
À medida que envelhecemos, cuidar do corpo ganha destaque — mas a saúde emocional no idoso é tão vital quanto. O bem-estar mental impacta diretamente a qualidade de vida, a…
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Sinais Iniciais da Depressão e Como Agir Rápido
A tristeza faz parte da vida — mas quando ela se instala e parece não ir embora, acende um sinal de alerta. A depressão é uma condição silenciosa que, se…
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Ambientes com Madeira: Refúgio Emocional
Já sentiu aquela paz que vem ao tocar uma mesa de madeira ou entrar numa casa com piso de tábuas rústicas? É como se o coração desacelerasse, como se a…
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TDAH: Entendendo e Lidando com o Diagnóstico
Receber o diagnóstico de TDAH para um filho pode trazer uma enxurrada de emoções para os pais. É natural sentir preocupação, medo do futuro e até um certo alívio por…