Ser mãe é como navegar em um mar agitado. Às vezes, o sol brilha, o vento é suave, e você sente que está no comando do leme. Mas, em outros momentos, as ondas de culpa, ansiedade e estresse ameaçam virar o barco. Eu sei disso porque já estive aí, segurando firme, com o coração apertado, me perguntando: “Será que estou fazendo o suficiente?”
A Culpa que Pesa como Âncora
A culpa materna é como uma âncora que nos puxa para o fundo. Por exemplo, quantas vezes você já se sentiu mal por precisar de cinco minutos sozinha? Ou por não ter paciência quando seu filho, talvez com TEA ou TDAH, precisou de você além do que você podia dar? Por isso, quero te dizer: sentir culpa não significa que você está falhando. É só um sinal de que você se importa profundamente.
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O Estresse e a Sensação de Não Dar Conta
O estresse na maternidade é como uma tempestade que surge sem aviso. Apesar disso, não é porque o mar está revolto que você é uma má navegadora. Mães de crianças com TEA ou TDAH enfrentam ventos ainda mais fortes – rotinas imprevisíveis, crises sensoriais, olhares julgadores. Mesmo assim, cada pequeno passo que você dá, como aprender a linguagem do seu filho ou pedir ajuda, é uma vitória.
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Acolhimento: Sua Bússola Interna
magine que você é o próprio mar: vasto, profundo, às vezes agitado, mas sempre cheio de vida. Assim, tratar-se com compaixão é como encontrar sua bússola interna. Pergunte a si mesma: “O que eu diria à minha melhor amiga se ela estivesse se sentindo exausta?” Então, ofereça essas mesmas palavras gentis a você. Um estudo da OMS mostra que cuidar da saúde mental da mãe fortalece toda a família. Você merece esse cuidado.
Fonte externa: Organização Mundial da Saúde
Navegando com Amor
Ser mãe é, sim, um mar agitado, mas também é um horizonte cheio de possibilidades. Enquanto isso, cada onda que você enfrenta – seja a culpa, o estresse ou os desafios do TEA e TDAH – te torna mais forte, mais sábia. Por fim, lembre-se: você não precisa navegar sozinha. Busque sua rede de apoio, respire fundo e confie no seu coração de mãe.
