Posted inSaúde Emocional
Alimentação e Emoções: Vai Muito Além do Prato
Comida é mais do que sustento. É memória, é afeto, é um instante de calma em meio à correria. Você já sentiu o coração aquecer ao comer algo que lembra…
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Lego e os Benefícios Emocionais
Os blocos de Lego são muito mais do que um simples brinquedo. Eles têm o poder de transformar momentos comuns em experiências emocionais ricas, independentemente da idade ou experiência de…
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Ambientes com Madeira: Refúgio Emocional
Já sentiu aquela paz que vem ao tocar uma mesa de madeira ou entrar numa casa com piso de tábuas rústicas? É como se o coração desacelerasse, como se a…
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Arrumando a Mala da Maternidade com Calma
Oi, querida. A reta final da gravidez parece uma onda que sobe e desce, não é? Um dia, você imagina o cheirinho do seu bebê; no outro, sente um frio…
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Cerâmica Fria: arte que alivia o estresse
á sentiu o peso do dia como uma nuvem cinza sobre você? Talvez você seja uma mãe tentando equilibrar mil tarefas, um adolescente enfrentando a pressão dos estudos, ou alguém…
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Desenho à Mão: Cure com Criatividade
Você já sentiu o coração pesado, como se carregasse uma mochila cheia de pedras? Talvez você seja um adolescente enfrentando a pressão da escola, uma mãe exausta, ou alguém que…
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Lições Emocionais Que Vão Além do Anime
Quem ama anime sabe: tem hora que o coração aperta no meio de uma luta, de uma despedida ou de uma simples troca de olhares. Por quê? Porque essas histórias,…
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Casamento: Reconstrua com Gestos Simples
Oi, você. Sei que o casamento às vezes parece uma casa precisando de reparos. Talvez sejam discussões que se repetem, silêncios que pesam, ou a sensação de que o amor…
Posted inVida em Família
Bullying: Encontre Paz com Resiliência
Oi, você. Sei que o bullying pode deixar um vazio que parece não explicar. Talvez você seja uma criança enfrentando risadas cruéis, um adolescente carregando silêncios que machucam, uma mãe…
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Como Tratar a Ansiedade: Um Abraço Acolhedor
Oi. Já sentiu como se o mundo estivesse girando rápido demais, e você só quisesse um cantinho pra respirar? A ansiedade é assim: uma onda que chega sem convite, mexe…